村上春树曾说：身体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持她的强韧、美丽。这个时代，身体不仅仅是供奉灵魂的***，还是一个人综合实力的体现。

曾经网上有句话很火，是这么说的：女人25岁以前的相貌，是爹妈给的。25岁之后的相貌，是自己修来的。

这话乍听起来有些“***”，然而到了今天，随着社会发展生活水平的提高，人们对于自我的要求也越来越高，相貌、身材、谈吐、气质、审美……天呐，当一个现代人可真难！

但是，如果你是舞者，或者你一直有跳舞的爱好、习惯，这一切似乎又没那么困难……因为你的舞蹈里藏着自律，为什么跳舞的人一定要***出良好的身材和体态？

原因或许很简单，因为没有好的身材体态，上台了穿服装不好看，跳舞时不自信。在上课时，哪怕老师什么也不说什么也不做，站在镜子前跟你一对比，面对差距你可能就会下定决心要控制身材。

控制饮食，保持运动量。我们知道坚持一天容易，但是坚持一年呢？

那些***舞者们，他们甚至坚持了一辈子。尽管人人都知道“管住嘴，迈开腿”的道理，可又有几人能像他们这样做到呢？ 这些拥有六块腹肌的男人和永远保持好身材的女人，在他们的舞蹈里，藏着你想象不到的自律和意志力。

因为气质好体态佳，也是一种实力

拿着舞鞋走进练功房，看似是个简单的举动，但是真的要坚持下来，需要的不仅仅是时间、毅力，同样还需要经济能力的保障。在16-17世纪的欧洲，上舞蹈课，请舞蹈私教老师，曾是***社会家庭的普遍做法。由此我们也可以看到，当时皇宫***家的孩子们，个个仪态翩翩，举止优雅，这与他们私下的舞蹈训练不无关系。到了今天，我们起舞的“成本”已不再那么高，只要你愿意，每个人都可以跳舞。

只是，在时间如此珍贵的当下，能够愿意在舞蹈上“花”时间，或是能够协调好舞蹈和生活之间关系的人，在其他方面，也会拥有强大的能力，他们能够气定神闲地处理生活中面临的一切难题。别小看每一个会跳舞、体态好的女人，你不知道她背后付出了什么，更不知道她有多强大。

因为跳舞你感觉自己是在生活，而不是仅仅是活着。

你为舞蹈洒下的每一滴汗水，付出的每一分努力，舞蹈都不会辜负于你。“一个人只拥有此生此世是不够的，他还需要拥有一个诗意的世界。”而舞蹈，就能让人栖息于这样的诗意世界。身体和灵魂，都在路上。

（图为艾爽舞蹈周辛老师大师竞技班）

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